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减少红肉和加工肉类摄入 优先选择低脂高蛋白食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。而红肉和加工肉类富含饱和脂肪酸和胆固醇,长期大量摄入会增加肥胖和肿瘤的风险。建议每周红肉摄入量不超过500克,加工肉类摄入量不超过150克。同时,超重肥胖人群要控制总能量摄入,一般情况下男性每日推荐摄入1200-1500千卡,女性1000-1200千卡。
福州5月18日电 (郑江洛)5月18日,2025中国福州国际招商月启动仪式暨“万商云集有福之州”全球招商大会在福州举办。大会共签约82个项目,总投资超1300亿元人民币。
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中国驻英国使馆发言人13日表示,英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径,中方坚决反对,已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意,不断火上浇油,助长战事延绵不绝、生灵涂炭,致使和平更加遥遥无期。
编者按:第三十五个全国助残日到来之际,习近平总书记作出重要指示强调,残疾人是推进中国式现代化的重要力量。希望广大残疾人从自强模范身上汲取精神力量,勇敢克服困难挑战,积极追求人生梦想,为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业作出积极贡献。
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