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减少红肉和加工肉类摄入 优先选择低脂高蛋白食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。而红肉和加工肉类富含饱和脂肪酸和胆固醇，长期大量摄入会增加肥胖和肿瘤的风险。建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。同时，超重肥胖人群要控制总能量摄入，一般情况下男性每日推荐摄入1200-1500千卡，女性1000-1200千卡。
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记者以网友身份联系上四姑娘山镇卫生院，医院工作人员表示：有一个病人没抢救过来，已经送去火化。”她说：“当时拉到我们医院时就是高反症状，情况很严重，抢救了一个小时。”该工作人员建议，如果是初到四姑娘山这样海拔较高的地方，不要急着洗头洗澡。“要看自己的身体状况，注意刚开始来的时候不要洗头、洗澡，最好不要剧烈运动。
男单头号种子、现男单世界排名第一的林诗栋当日迎来世乒赛单打首秀，他的对手是大赛经验丰富的英格兰选手皮切福德。尽管以4:0赢下比赛，但林诗栋赢得并不轻松，双方从开局起就打得十分胶着。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。
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